Что такое Капоэйра?

            бой, но не драка, в глазах соперника не бывает страха…

      Вы уже слышали загадочное слово «Капоэйра», пришедшее к нам из далекой солнечной Бразилии? Кто-то, возможно, уже видел людей, одетых в белое, которые стояли по кругу, в центре которого два капоэриста в поединке старались обыграть друг друга, а вместе с тем поразить зрителей своей неповторимой ударной техникой и сногсшибательной акробатикой. Во время поединка каждый капоэйрист пытается почувствовать движения противника и предугадать их, и в то же время старается скрыть свою атаку. В Капоэйре не дерутся, а играют, используя ее приемы. Во время игры двух участников круга («роды») остальные капоэйристы поддерживают игроков, создавая зажигательный ритм с помощью традиционных музыкальных инструментов: Атабаке(это барабан), Пандейро (по-русски - бубен), Беримбау (он и в Африке Беримбау). В результате рождается позитивная энергия, называемая «Аше».
       Люди уже давно знают, что танцы поднимают настроение, улучшают самочувствие и настроение, а если танцевать часто, то и физическую форму можно поддерживать на уровне. Не так давно специалисты подтвердили эту точку зрения и внесли танцевальные программы в систему фитнес-тренировок. Любые танцевальные движения, которые используются в занятиях фитнесом, как и обычные силовые, направлены на развитие разных групп мышц. Однако тренеры соединяют многие элементы по-своему, чтобы достичь необходимого результата в занятиях.
       Капоэйра - уникальное воинское искусство, выраженное в танце. Это своеобразное искусство самовыражения, существующее на стыке философии, пластики, музыки, спорта и боя. Техника капоэйры включает в себя удары руками и ногами из различных положений, в том числе в прыжках, акробатические и силовые элементы. За время занятия прорабатываются абсолютно все группы мышц. В программу занятий обязательно входят упражнения в паре, постановка ударов ног и рук, упражнения на гибкость, изучение акробатики и, конечно, изучение традиций капоэйры, а также игра на музыкальных инструментах. Занятия в фитнес-клубе по капоэйре могут успешно развивать самые разнообразные качества: силу, выносливость, ловкость, быстроту, пластику, координацию движений, чувство ритма. Минимальная физическая подготовка для начинающих желательна, но не обязательна. Просто нетренированному человеку будет поначалу сложнее. В одной капоэйристской песне есть такие слова: «Капоэйра создана для всех – мужчин, женщин и даже детей...» .далее...

меню семейного клуба
Запись в группы
Новости
Каратэ
Капоэйра
Брейк-данс
Йога для детей
Хип-хоп
Театральная студия
Летний лагерь в Чехии
Видео
Фотогалерея
Изба-читальня
Друзья
Контакты
Расписание
 

нижнее меню


Главная | О нас | Молодежный клуб | Карате | Капоэйра | Женские практики | Брейк-Данс | Лагерь в Чехии | Спортивные танцы | Фитнес-йога | Ритмика | Контакты| Запись в группу